У цьому заняття з пілатесом для початківців увага зосереджена на формуванні усвідомлення тіла за допомогою вправ, які сприяють гарній поставі для підтримки ваших суглобів, вправ на навантаження для збільшення міцності кісток, а також розтягування та розслаблення для покращення гнучкості та відновлення рівноваги.
Потрібне бронювання – телефонуйте за номером 0567794178 або електронною поштою graig@kilkennylibrary.ie
